Gezond Fit in Nieuw West: kom in beweging!
Wilt u graag in beweging komen en kunt u daarbij wel wat hulp en stimulans gebruiken? Dan is Gezond Fit mogelijk iets voor u!
De eerste stap om meer in beweging te komen kan soms lastig zijn om persoonlijke redenen. In het project Gezond Fit sport u gedurende 3 maanden met de hulp van een bewegingscoach in een fitnesscentrum in Nieuw West, om daarna zelfstandig verder te kunnen sporten.
Gezond Fit start in een fitnesscentrum in Nieuw -West. U ontvangt begeleiding van een oefentherapeut Mensendieck bij het sporten op eigen niveau, het doel is binnen drie maanden (weer) meedoen aan sport- of andere activiteiten in de wijk . Gedurende 3 maanden leert gebruik te maken van fitness apparatuur en werkt aan persoonlijke doelen. Met begeleiding maakt u een plan op maat om een passende sport of beweegactiviteit te vinden, rekening houdend met uw wensen, financiële mogelijkheden en situatie. Leefstlijladvies kan deel uit maken van Gezond Fit.
Sporten maakt u fitter, geeft zelfvertrouwen en u voelt u meer vitaal. Fitness is een perfecte manier om op eigen niveau te werken aan conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht. Sporten levert u energie, maar het kan ook een goede manier zijn om lichamelijke spanning te ontladen en even los te komen van piekeren en stress. Zorg goed voor jezelf!
Praktische informatie een aanmelden:
Wekelijks op dinsdagmiddag van 13.30u-14.30u.
Kosten € 2,00 per week voor de groepslessen Gezond Fit. Deelnemers wonen in Amsterdam Nieuw West en zijn 18 jaar of ouder.
Informatie en/of aanmelden :Jessica Kreuger: tel: 06 10796603
Locatie: Sportcentrum Caland Fit, Eliza van Calcarstraat 2, 1068 RR Amsterdam.
Dit project is onderdeel van Trots door Bewegen en wordt gesubsidieerd door Stadsdeel Nieuw - West.
